Секреты самооценки

05 Октябрь 2009

Термин «самооценка» в наше время уже стал довольно распространенным не только среди психологов. Многие родители задумываются, как правильно воспитать своего малыша, чтобы он вырос уверенным в себе, ответственным, с позитивным самоощущением, то есть, как говорят психологи, имел положительную самооценку.

Фактором, во многом влияющим на этот процесс, является та атмосфера, в которой протекало воспитание ребенка, отношение к нему родителей, близких людей. Со временем в этом процессе также принимают участие учителя, сверстники и социальное окружение. Но семья по-прежнему остается «фундаментом» для создания уверенной в себе личности.

Наверное, самыми важными в формировании положительного отношения к себе, являются первые годы жизни ребенка. Наряду с физическими потребностями, которые жизненно важны для малыша, ребенок также очень остро нуждается и в психологической поддержке и заботе. А именно в том, чтобы его любили, понимали, признавали, чтобы он был кому-то нужен и близок. Без этого ребенку будет очень сложно в будущем формировать позитивное представление о себе, строить отношения с окружающими, добиваться успехов в учебе и карьере. Ребенок появляется на свет, не имея никакого представления о том, кто он, и только через общение с близкими людьми это представление начинает складываться. Окружающие являются в это время зеркалами, в которые он смотрит на себя со стороны. Так ребенок узнает о себе, исходя из их отношения и слов. Его образ строится на основе только этих оценок. Постепенно он начинает видеть себя таким, каким видят его близкие ему люди, относится к себе так, как они относятся к нему.

Таким образом, мы приходим к выводу, что уже с самого раннего детства происходит закладка родителями формирования у ребенка самоценности. И огромное значение в ее становлении имеет безусловное принятие ребенка со стороны значимых взрослых. С уважением относиться к нему, любить его не за то, что он хорошо учится, помогает по дому и всегда ведет себя послушно, а просто так — за то, что он есть. Только тогда, когда ребенка принимают и дают пространство для развития его «Я», он может расти психологически здоровой личностью. Отделяя поведение от личности, взрослый показывает сыну или дочери, что может не одобрять его или ее поведение, но от этого ценность и значимость ребенка для него не уменьшается. Не менее важным является также и отношение родителей к самим себе. Позитивная самооценка не передается по наследству, не переходит с генами, но родители, которые сами испытывают трудности в положительном отношении к себе, невольно передают это и своим детям через свой стиль воспитания. Ребенку очень важно находиться рядом с взрослыми, имеющими высокую (но не завышенную) самооценку в качестве образца для подражания. Детям необходимы образцы, по которым они учатся жить. Кроме того, взрослые с положительной самооценкой в большей степени способны принять ребенка, определять и соблюдать ограничения, уважать в нем личность.

А в заключение добавлю, что секрет положительной самооценки состоит в том, чтобы принимать себя таким, какой ты есть. Осознавать в себе как положительные, так и отрицательные качества. Спокойно относится к тому, что в каждом из нас есть слабые и сильные стороны. Стремиться к совершенству, но не испытывать сильную необходимость стать таковым. Люди, имеющие высокую самооценку, испытывают гордость за свои достижения, действуют в своих интересах, терпеливо переносят неудачи, встречают испытания с надеждой на лучший исход событий, с уважением и принятием относятся к себе и своим детям.

Психолог центра «ОстровОК» Митина Наталья

Май, 2009