Плаваем круглый год: бассейны в Одинцово и Одинцовском районе

Лето заканчивается, а с ним и купальный сезон. Что же остается любителям поплавать в нашем суровом климате? Конечно, ходить в бассейн, благо, бассейнов в Одинцово и Одинцовском районе становится все больше. Расскажем о некоторых из них.

В черте города поплавать можно в бассейне недавно построенного спортивно-оздоровительного комплекса ОГИ. (Одинцово, ул. Ново-Спортивная, д.3, Второй корпус ОГИ, тел.: 8-929-994-0701, 8-916-963-8024). Бассейн в СОК ОГИ оснащен фильтром на ионах меди и серебра, хлор для очищения воды не используется. Посетителям предлагаются занятия аквааэробикой, обучение плаванию детей от 6 лет. Можно приобрести разовый абонемент или на месяц. Обращаться в регистратуру на 1-м этаже СОК или по телефонам, указанным выше.
Давно и заслуженно пользуется популярностью бассейн при гимназии ОГИ (Одинцово, бул. М. Крылова, 20; тел.: 8-498-720-34-58). Здесь можно выбрать групповую или индивидуальную программу обучения плаванию. На тренировки приглашаются как взрослые, так и дети от 3-х лет. Есть программы для обучения плаванию малышей от 1,5 до 3х лет – в специальном бассейне с комфортным температурным режимом, в таких занятиях участвует один из родителей или близкий взрослый – бабушка, дедушка или няня. Желающим предлагается курс аквааэробики.
В бассейне КСДЮСШОР Олимпийского резерва (Одинцово, Можайское ш., 109А, тел.: 8-495-591-62-28) можно приобрести 3-месячные абонементы двух типов: школьный или семейный (ребенок и родитель). Температурный режим в этом бассейне предназначен специально для спортсменов, поэтому детям младшего возраста вода может показаться чересчур холодной.
В клубе «СВ-фитнес» (Одинцово г., Можайское ш., 163, тел.: 8-495-505-9-505) бассейном можно пользоваться при условии покупки клубной карты, но для детей от 4 до 16 лет при клубе существует ДЮСШ по плаванию. Обучение проводится по двум уровням: начальный (обучение плаванию) и учебно-тренировочный (подготовка и участие в соревнованиях) Для обучения в спортивной школе членство ребенка в фитнес-клубе необязательно. Существуют абонементы на месяц и на две недели.
«CityFitness» (Одинцово, ул. Молодёжная, д. 48; тел.: 8-495-775-8293), еще один фитнес-клуб с бассейном, также приглашает взрослых поплавать при наличии клубной карты (она дешевле, чем в «СВ-фитнесе»), а вне системы клубных карт существует Детская школа плавания (занятия до 8 раз в месяц). Группы немногочисленные, возможны индивидуальные занятия.
Небольшой бассейн в Центре медицины и реабилитации (Одинцово, ул. Северная, 66А, тел.: 8-495-599-8076 и 1709) работает в рамках фитнес-студии. Здесь можно посещать занятия по аквааэробике, в том числе детской, аквааэробике для беременных («Аквамама»), также есть программы для возраста 50+. Детские группы рассчитаны на возраст от 4 лет.
Неподалеку от Одинцово тоже можно плавать, нырять и плескаться.
Специально для малышей от 0 до 7 лет и будущих мам проходят занятия в бассейне и одновременно центре раннего развития «КАКРЫБА» 8(967)132-12-60): грудничковое и детское плавание, аквааэробика беременным, подводная съёмка. В программу занятий включены элементы динамической гимнастики, обучение плаванию, нырянию, игры в воде. Также в центре проходят программы для детей с особенными диагнозами (гипо-, гипертонус, дисплазия тазобедренного сустава, кривошея, неврологические заболевания, ДЦП). Температура воды в бассейне 32–33ºС, постоянно производится фильтрация и ультрафиолетовая обработка. 

В 10 минутах езды от Лесного городка расположенбассейн «Капитошка» (Минское ш., д. 45, п. Голицыно; на территории Загородного клуба «Голицын Клаб»; тел. 8-903-963-1465). Здесь можно заняться аквааэробикой, обучить малыша (от 3-х месяцев) плаванию. Программа для грудничков построена в игровой форме, со сказками, песнями и стихами. Малыши до 4 лет помимо плавания осваивают элементы динамической гимнастики, учатся играм в воде и нырянию. Ребята постарше осваивают комплексную программу по плаванию.
В водно-спортивном клубе «Барвиха» (п. Барвиха, д. 19; тел.: 8-495-635-17-12) взрослым и детям можно как обучаться плаванию, так и просто поплавать, предлагаются разовые и месячные абонементы, в группе и индивидуально. Правда, приступить к занятиям можно будет только с 1 сентября, до конца августа бассейн на профилактике.
Увы, далеко не во всех бассейнах требуют справку о состоянии здоровья, поэтому рекомендуем вам при выборе места плавания обязательно интересоваться, насколько регулярно берутся санитарные пробы, как часто меняют воду, чистят бассейн и душевые кабинки. А начав посещать бассейн, соблюдайте простые правила:
• путь от до самой кромки воды проходите в собственных пластиковых тапочек и регулярно мойте их с хозяйственным мылом;
• не забывайте принять душ перед заходом в бассейн, даже если вы только-только мылись в собственной ванной;
• приобретите противогрибковый гель и после плавания сразу же принимайте душ с ним, особенно тщательно промывая кожные складки и межпальцевые промежутки;
• если на коже имеются ранки, прыщики, мозоли или трещины, после душа обязательно нанесите на просушенные полотенцем поврежденные места и ступни антигрибковый крем или спрей;
• поддерживайте собственный иммунитет на высоте: правильным питанием, хорошим настроением, упражнениями – микробы предпочитают поселяться в хилых организмах.
В среднем, бассейны предлагают занятия 1–2 раза в неделю, и этого достаточно, чтобы получить заряд бодрости и здоровья. Занятия в воде обеспечивают работу всем группам мышц, особенно мышц брюшного пресса и спины, отлично тренируют дыхательную и сердечно сосудистую систему, улучшают осанку. Во время упражнений в воде суставы и связки надежно защищены от чрезмерных нагрузок. Плавание полезно, гармонично и бережно развивает все группы мышц, так что записывайтесь и плавайте-плавайте-плавайте. Сами или с детьми, в группе или индивидуально, с тренером или самостоятельно, главное, плавайте с удовольствием! Все возможности для этого есть.

Еще больше информации в справочнике сайта Nashi-deti.info в рубрике  Спорт–Плавание.

Антонина Юрусова