Польза лечебной физкультуры

04 Октябрь 2016

Начинать заботиться о своем здоровье и физической форме никогда не бывает поздно. Тем не менее, частенько можно услышать от пожилых людей, что спорт уже не для них, что время ушло. Не время ушло, а годы. Но что осталось? Одышка, лишний вес, проблемы с сердцем, сосудами, скачущее давление… А ведь все можно исправить! Приходите к нам в оздоровительный центр АЛЬТАМЕД СПОРТ.

ЧТО ТАКОЕ ЛЕЧЕБНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА

Термин «лечебная физкультура» знаком каждому чуть ли с не рождения. Это комплекс, состоящий из двигательных и дыхательных упражнений, позволяющий вернуть силу, гибкость и здоровье опорно-двигательному аппарату и всему организму.

Лечебные упражнения благотворно влияют не только на мышцы, связки и суставы, но и на нервную систему, формируют позитивный настрой. В ходе выполнения упражнений улучшается кровообращение, обменные процессы. Со временем занимающиеся отмечают, как стабилизируется давление, тело становится более гибким, восполняется объем двигательной активности. В отличие от обезболивающих, приносящих временное облегчение, ЛФК глубоко оздоравливает и надолго избавляет от болей и недомоганий.

ЛФК хоть и является разделом физкультуры, между тем, это не спорт. Задача этой лечебной методики - не развить скоростные и силовые показатели, а восстановить утраченное здоровье и трудоспособность. Победа над болезнью, жизнь без боли и радость движений – это и есть лучшая награда

ПОКАЗАНИЯ К НАЗНАЧЕНИЮ ЛФК

Перечень заболеваний, при которых назначают ЛФК, обширен.

• В первую очередь, назначают ЛФК при заболеваниях позвоночника. Первая скрипка в лечении остеохондрозов, особенно шейного остеохондроза – ЛФК. Упражнения ЛФК помогают сформировать правильный мышечный корсет, способный удерживать позвоночный столб в анатомически верном положении.

• С болезнями суставов ЛФК справляется довольно эффективно.

• ЛФК назначают и в послеоперационный период, чтобы предупредить возможное образование спаек, чтобы вернуть тонус организму после хирургического вмешательства.

• ЛФК назначают с целью восстановления после различных травм, в том числе, и после открытых переломов.

• Для лиц старшего возраста, когда физические нагрузки переносить сложно, ЛФК - единственный способ поддерживать здоровье.

• Также назначают ЛФК при заболеваниях внутренних органов (сердечных, легочных).

• Широко применяют лечебную физкультуру и при неврологических болезнях, вызванных нарушением мозгового кровообращения.

• В гинекологии от некоторых проблем можно избавиться, благодаря специальному комплексу лечебных упражнений.

• Полезна ЛФК при заболеваниях детского возраста, связанных с ослабленным иммунитетом.

• Одним из важнейших компонентов лечения при подавляющем большинстве заболеваний у детей является ЛФК (лечебная физкультура). Особенно благоприятно влияние ЛГ (лечебная гимнастика) при таких заболеваниях, какрахит, гипотрофия и др., потому что, благодаря занятиям лечебной физкультурой, происходит нормализация и улучшение процессов обмена веществ, также занятия по лечебной физкультуре предотвращают деформацию опорно-двигательного аппарата, отставание в росте и развитии и т.д. Если ребенок будет регулярно заниматься ЛФК, то это поможет избежать таких распространенных заболеваний у детей, как сколиоз, плоскостопие, нарушение осанки, искривление ног, расстройства желудочно-кишечного тракта,бронхиты и т.д. Нельзя пренебрегать занятиями ЛФК в детском возрасте, ведь существует опасность того, что длительное заболевание может привести к таким неприятным последствиям, как отставание в росте и развитии, и что хуже всего – к функциональным нарушениям. Поэтому очень важно вовремя начать заниматься лечебной физкультурой и тогда вполне можно избежать всех этих проблем.

• ЛФК для детей имеет свои отличительные черты. Одна из главных черт – это большое количество разнообразных игровых упражнений. Как правило, инструктор по ЛФК подбирает программу занятий для каждого ребенка индивидуально, учитывая его возраст, уровень его развития, а также специфику психики и моторики.

На сегодняшний день у 80% детей школьного возраста обнаруживается сколиоз различной степени тяжести.

Чем меньше возраст ребёнка, тем быстрее у вас получится вылечить сколиоз, так как позвоночник находится на ранних стадиях своего формирования и легко поддаётся коррекции.

Основой лечения детского сколиоза считается лечебная физкультура. Специально разработанные упражнения эффективно, хоть и не так быстро корректируют позвоночник в нужном направлении. Гимнастика приводит состояние мышц и связок спины в нормальное. Регулярные занятия позволяют избавиться от сколиоза.

В нашем спортивно-оздоровительном центре для Вас и Вашего ребенка есть групповые занятия в группах. Так же для дам в возрасте . при желании Вы можете приобрести индивидуальные занятия.

Спортивно-медицинский центр «АльтамедСпорт». Адрес: г. Одинцово, ул. Маковского, д. 8

Тел.: 8 (495) 593-38-99, 8 (495) 593-38-00